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　　夏天到了，气温也随之升高，因此吃货们平时吃零食的习惯和选择也应该有所改变，夏天吃的零食也要更加注意，更加注重身体的保养，避免上火等情况的发生，那么适合在夏天吃的零食有哪些呢?

　　胖胖的零食网提醒各位吃货，夏天吃的食物一定要注意健康而且不上火，同时也要注意调节肠胃，如果引起食欲不好，也就得不偿失了，因为夏天大多数情况下因为天气的闷热，会让很没有胃口。下面罗列的一下就是适合夏天吃的零食：

　　1、西瓜

　　西瓜毫无疑问是夏天适合吃的零食之一，清凉解渴还可以解水肿、口舌生疮，利小便，正是夏天的一剂良药。另外，西瓜冰一下，更好吃哦!一般人我不告诉他!

　　2、果冻

　　又是一款典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。有的虽然加入一小块果肉当作幌子，聊胜于无而已。

　　3、核桃

　　可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

　　4、花生

　　能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

　　5、糖莲子

　　莲子含有丰富的蛋白质，有非常大的药用价值。它能清心去火，去除雀斑。能清心去火，去除雀斑。其中的钙、磷和钾含量非常丰富，除了可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血、镇静神经、维持心跳节律的作用，莲子消暑养心，还是孩子们喜欢的玩意，的确是不错的夏天零食。

　　以上就是适合在夏天吃的零食，都是一些不容易上火，也适合夏天调理身体的食物，大家可以参考，另外如果大家有什么好的建议或者想法，也欢迎大家一起来胖胖的零食网分享交流。